[스크랩] (단전호흡,명상수련)치료할 때는 수련과 다소 차이를 줘야한다
Q. 질문기차/ 차츰, 부하를 걸어줘야 한다 - 목표의식을 주라.
아랫배에 힘이 느껴지고 기운이 쎄지는걸 본인들이 알 수 있다. *일호흡(들이 마시고 멈추고 내 쉬는것까지)을 2분이나 3분정도로,,,
와식에서 배에다 담요를 덮고 손으로 눌러준다 - 묵짐한 느낌이 필요하다. *배 위에 올라 서거나 자근자근 밟기도 하라 - 젊은 수련층일 때,,, 주먹 외에 각목으로 쳐 주기도 한다.
지도자는 일호흡 - 5분을 목표로 한다.
와식 외 좌식이나 입식으로도 한다(입식에서 너무 숨을 참지 않게,,,) A. 답변*치료할 때는 수련과 다소 차이를 줘야한다.
폐를 강하게 하는 기차/ 일호흡만 시킨다 - 호 - 흡 - 지 - 분할호흡을 하지 않음에 유의하라.
다소간 숨을 길게 해 주면 된다.
이어서
경맥열기를 하고 부위별로 아픈 곳(환부)을 잡아주라. *병에는 몸병과 마음병이 있다. 마음병을 속병이라 하며,,, 이는 원을 풀어줘야 되는게다. 수련은 이외에 비손과 땅밟기를 해야하고 비손은 천기를 받는 것, 땅밟기는 지기를 받는 법이 된다.
당연히 비손에서 영성이 나올 수밖에 없다 - 상단수련이다.
지기를 받는것은 하단전에서 중단전(단중혈)까지 열어주는 것이다. *주천개념의 정충과 기장이 지기받기에 해당하며 신명이 비손임을 유의한다.
::민족정통 도학님께서 쓰신글============ 기차/ 차츰, 부하를 걸어줘야 한다 - 목표의식을 주라.
아랫배에 힘이 느껴지고 기운이 쎄지는걸 본인들이 알 수 있다. *일호흡(들이 마시고 멈추고 내 쉬는것까지)을 2분이나 3분정도로,,,
와식에서 배에다 담요를 덮고 손으로 눌러준다 - 묵짐한 느낌이 필요하다. *배 위에 올라 서거나 자근자근 밟기도 하라 - 젊은 수련층일 때,,, 주먹 외에 각목으로 쳐 주기도 한다.
지도자는 일호흡 - 5분을 목표로 한다.
와식 외 좌식이나 입식으로도 한다(입식에서 너무 숨을 참지 않게,,,)
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비손수련, 호흡(기차), 산차, 영성.신명공부, 우리역사 |
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